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Cozinhar em Casa
Eu me sinto muito à vontade numa cozinha e hoje posso dizer que cozinhar é muito mais do que um afazer doméstico.
Eu me sinto muito à vontade numa cozinha e hoje posso dizer que cozinhar é muito mais do que um afazer doméstico.
Risoto é um prato clássico que nem sempre é saudável. Essa combinação de ingredientes vai fazer desta uma receita saudável de risoto.
Eu adoro animais! Atualmente existem várias linhas de pesquisa comprovando os benefícios dos animais de estimação à nossa saúde.
Eu acredito no poder da vida em comunidade. No entanto estamos vivendo uma fase chamada Epidemia da Solidão.
Você já parou pra pensar em como está estruturado a indústria da saúde? O sistema de saúde não considera o ser humano como um ser holístico.
Todos sabemos que açúcar faz mal mas, vencer a vontade de comer doce não é fácil! Por isso aprenda essa receita de sobremesa saudável.
Eu sempre gostei de praticar atividade física. Fui uma criança muito ativa mas, foi na minha vida adulta que conheci e me apaixonei pela yoga.
Eu cresci vendo minha avó cuidando do jardim. Esse ano ela completará 105 anos – ela é a prova viva dos benefícios da jardinagem.
Viajar é uma das coisas que mais gosto na vida! Adoro conhecer lugares, pessoas, culturas e comidas diferentes. Viajar alimenta a alma.
Nossa sociedade acha constrangedor falar dessa necessidade básica. Entretanto, as fezes são o melhor indicador de saúde que existe.
A receita de hoje combina 3 ingredientes super nutritivos. Se você quer alimentar seu cérebro essa é uma boa oportunidade!
Quando pensamos em saúde mental o que vem à mente é o cérebro entretanto, microbiota e saúde mental estão diretamente relacionadas.
Maio é o Mês de Conscientização sobre Saúde Mental – Uma oportunidade para refletirmos sobre o tema, reduzir o estigma e promover o diálogo.
A sociedade moderna subvaloriza o descanso e, prinicpalmente o sono. A vida é corrida. Entretanto, não há saúde sem sono.
Minha querida prima Aline nos deixou muito cedo. Estava com 47 anos quando descobriu um câncer no ovário. Ela tinha recentemente aberto sua empresa de Personal Chef – Bliss Point Cuisine. Bem lá no fundo ela sabia que a cura com amor e comida era possível.
Em 2018 uma amiga de infância compartilhou comigo um vídeo do Dr. Fernando Lemos, Coloproctologista gaúcho, onde ele fala dos benefícios de beber água de manhã em jejum. Assisti e achei muito interessante.
Eu sou uma entusiasta do trabalho do Dan Buettner, o jornalista da National Geographic que identificou e estudou as áreas onde se vive mais no mundo. Neste trabalho, Dan procurou por lugares com o maior número de centenários, pessoas que vivem mais de 100 anos.
A frase – Custa caro ser saudável, me levou a uma reflexão e acabei chegando a uma lista de 10 coisas que podemos fazer pela nossa saúde sem gastar nenhum dinheiro.
Eu quis começar esta conversa com a palavra MUDANÇA, que muitos de nós temos receio, eu não.
O nome Mamma Terra surgiu do amor que eu tenho pela natureza desde pequenina. Eu sempre amei subir em árvores, brincar ao ar livre, nadar, estar no mato, na praia, acampar.
Não, eu não vou falar do KITT – Knight Industries Two Thousand, o carro falante pilotado pelo justiceiro Michael Knight (David Hasselhoff)
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