Cozinhar em Casa
August 3, 2023
Eu me sinto muito à vontade numa cozinha e hoje posso dizer que cozinhar é muito mais do que um afazer doméstico.
Blog Library
Receita Saudável de Risoto
July 18, 2023
Risoto é um prato clássico que nem sempre é saudável. Essa combinação de ingredientes vai fazer desta uma receita saudável de risoto.
Benefícios dos Animais de Estimação
July 18, 2023
Eu adoro animais! Atualmente existem várias linhas de pesquisa comprovando os benefícios dos animais de estimação à nossa saúde.
Driblando a Epidemia da Solidão
July 13, 2023
Eu acredito no poder da vida em comunidade. No entanto estamos vivendo uma fase chamada Epidemia da Solidão.
A Indústria da Saúde
July 6, 2023
Você já parou pra pensar em como está estruturado a indústria da saúde? O sistema de saúde não considera o ser humano como um ser holístico.
Receita de Sobremesa Saudável
June 29, 2023
Todos sabemos que açúcar faz mal mas, vencer a vontade de comer doce não é fácil! Por isso aprenda essa receita de sobremesa saudável.
Yoga, um Movimento Consciente
June 22, 2023
Eu sempre gostei de praticar atividade física. Fui uma criança muito ativa mas, foi na minha vida adulta que conheci e me apaixonei pela yoga.
Benefícios da Jardinagem
June 15, 2023
Eu cresci vendo minha avó cuidando do jardim. Esse ano ela completará 105 anos – ela é a prova viva dos benefícios da jardinagem.
Viajar Alimenta a Alma
June 7, 2023
Viajar é uma das coisas que mais gosto na vida! Adoro conhecer lugares, pessoas, culturas e comidas diferentes. Viajar alimenta a alma.
Correlação Fezes e Saúde
June 1, 2023
Nossa sociedade acha constrangedor falar dessa necessidade básica. Entretanto, as fezes são o melhor indicador de saúde que existe.
Alimente seu Cérebro
May 25, 2023
A receita de hoje combina 3 ingredientes super nutritivos. Se você quer alimentar seu cérebro essa é uma boa oportunidade!
Microbiota e Saúde Mental
May 18, 2023
Quando pensamos em saúde mental o que vem à mente é o cérebro entretanto, microbiota e saúde mental estão diretamente relacionadas.
Saúde Mental
May 11, 2023
Maio é o Mês de Conscientização sobre Saúde Mental – Uma oportunidade para refletirmos sobre o tema, reduzir o estigma e promover o diálogo.
Sem Sono Sem Saúde
May 4, 2023
A sociedade moderna subvaloriza o descanso e, prinicpalmente o sono. A vida é corrida. Entretanto, não há saúde sem sono.
Cura com Amor e Comida
April 27, 2023
Minha querida prima Aline nos deixou muito cedo. Estava com 47 anos quando descobriu um câncer no ovário. Ela tinha recentemente aberto sua empresa de Personal Chef – Bliss Point Cuisine. Bem lá no fundo ela sabia que a cura com amor e comida era possível.
Hidratação: A Chave para uma Vida Saudável
April 20, 2023
Em 2018 uma amiga de infância compartilhou comigo um vídeo do Dr. Fernando Lemos, Coloproctologista gaúcho, onde ele fala dos benefícios de beber água de manhã em jejum. Assisti e achei muito interessante.
Vovó Zona Azul
April 13, 2023
Eu sou uma entusiasta do trabalho do Dan Buettner, o jornalista da National Geographic que identificou e estudou as áreas onde se vive mais no mundo. Neste trabalho, Dan procurou por lugares com o maior número de centenários, pessoas que vivem mais de 100 anos.
Cuidar da Saúde sem Gastar Dinheiro
April 6, 2023
A frase – Custa caro ser saudável, me levou a uma reflexão e acabei chegando a uma lista de 10 coisas que podemos fazer pela nossa saúde sem gastar nenhum dinheiro.
Encontrando meu Caminho
March 13, 2023
Eu quis começar esta conversa com a palavra MUDANÇA, que muitos de nós temos receio, eu não.
Mamma Terra
March 13, 2023
O nome Mamma Terra surgiu do amor que eu tenho pela natureza desde pequenina. Eu sempre amei subir em árvores, brincar ao ar livre, nadar, estar no mato, na praia, acampar.
Potencial de Cura do Corpo
March 13, 2023
Não, eu não vou falar do KITT – Knight Industries Two Thousand, o carro falante pilotado pelo justiceiro Michael Knight (David Hasselhoff)
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Anna Resende
Integrative Nutrition Health Coach certified by IIN - Institute for Integrative Nutrition