Mantenha seu Cérebro Jovem
December 7, 2023
Através das suas escolhas diárias é possível que você mantenha seu cérebro jovem e seu corpo funcionando perfeitamente, em todas as idades.
Blog Library
Vida Ativa, Vida Longa
November 30, 2023
Descubra os benefícios de uma vida ativa e encontre uma atividade física que te faça bem. Vida Ativa, Vida Longa!
Sobre Vida e Morte
November 22, 2023
No dia 20 de Novembro minha vózinha completou 105 anos. Ultimamente ela anda distante e cansada, o que me fez refletir sobre vida e morte.
O Poder da Gratidão
November 16, 2023
Com a temporada de festas se aproximando, eu queria aproveitar a oportunidade para refletir sobre o poder da gratidão.
É Possível Vencer o Câncer
November 9, 2023
Decidi escrever sobre esse assunto para compartilhar o que aprendi e dizer que há luz no fim do túnel! É possível vencer o câncer.
Gordura Não é Inimiga
November 2, 2023
Neste post, vamos mostrar os fatos que comprovam que gordura não é inimiga e explorar o papel essencial que ela desempenha em nosso bem-estar.
Drogas para Controlar Colesterol
October 24, 2023
Neste post, falo sobre drogas para controlar colesterol já que 22% das pessoas acima de 45 anos fazem uso desses medicamentos.
Respiração
October 16, 2023
Respirar é algo simples e automático mas a prática de exercicios de respiração pode melhorar significativamente sua saúde e bem-estar.
Meditação
October 3, 2023
A meditação é um momento tão meu e me faz tão bem que resolvi escrever esse texto pra compartilhar minha experiência.
Curando TDAH sem Medicação
September 27, 2023
Neste post, vamos explorar algumas mudanças transformadoras no estilo de vida que podem ser úteis na cura de TDAH sem medicação.
Como Reduzir Toxinas
September 26, 2023
Experimentei os benefícios de uma menor exposição no meu dia-a-dia e resolvi compartilhar como reduzir toxinas.
Para Minha Filha
September 21, 2023
Para minha filha, em homenagem aos seus 17 anos – desejo que essa mensagem entre no seu coração e seja o seu discurso interno.
Autoamor
September 14, 2023
Tudo que você precisa está dentro de ti, é a parte que pode te amar com todas as suas imperfeições. O autoamor é isso.
Inflamação
September 7, 2023
Quando nos machucamos ou contraímos algum corpo estranho o sitema imunológico aciona o mecanismo de defesa chamado inflamação.
Agricultura Regenerativa
August 31, 2023
Manter o solo vivo e saudável através da Agricultura Regenerativa é garantir nossa subsistência por muitos e muitos séculos.
Veganismo
August 24, 2023
Ano passado comecei a estudar mais a fundo o vegetarianismo, o veganismo e seus impactos na nossa saúde e na do planeta.
Maternidade
August 16, 2023
A maternidade é algo mágico. Depois de experimentar o amor de mãe o que eu mais quero na vida é que meus filhos façam boas escolhas.
Toxinas
August 9, 2023
Eu tenho vários motivos para acreditar que drogas devem ser usadas como o último recurso. Já lidamos com toxinas demais sem elas.
Cozinhar em Casa
August 3, 2023
Eu me sinto muito à vontade numa cozinha e hoje posso dizer que cozinhar é muito mais do que um afazer doméstico.
Receita Saudável de Risoto
July 18, 2023
Risoto é um prato clássico que nem sempre é saudável. Essa combinação de ingredientes vai fazer desta uma receita saudável de risoto.
Benefícios dos Animais de Estimação
July 18, 2023
Eu adoro animais! Atualmente existem várias linhas de pesquisa comprovando os benefícios dos animais de estimação à nossa saúde.
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Anna Resende
Integrative Nutrition Health Coach certified by IIN - Institute for Integrative Nutrition