by Anna Resende | Nov 22, 2023 | PT-BR
Mais de Um Século Na última segunda-feira, dia 20 de Novembro, minha vózinha querida completou 105 anos. Ela foi inspiração pra vários posts aqui do meu blog. Fiz um paralelo entre a vida dela e as Blue Zones de Dan Buettner e falei da influência dela nas minhas...
by Anna Resende | Nov 16, 2023 | PT-BR
A Busca da Felicidade Com a temporada de festas se aproximando, eu queria aproveitar a oportunidade para refletir sobre o poder da gratidão. Ser grato não é apenas um sentimento que traz bem-estar – é uma força transformadora. Nesse texto eu gostaria de...
by Anna Resende | Nov 9, 2023 | PT-BR
Porquê Câncer? Quem não conhece alguém que está lutando contra o câncer? É difícil encontrar alguém que não tenha perdido um ente querido para essa doença implacável. Por isso decidi escrever sobre esse assunto. Gostaria de compartilhar o que aprendi e dizer que há...
by Anna Resende | Nov 2, 2023 | PT-BR
Uma Aliada pra Sua Saúde Durante décadas, a gordura levou a fama de vilã no mundo da nutrição. Fomos condicionados a temê-la, pensando que ela estava por trás do ganho de peso e dos problemas relacionados à obesidade. No entanto, é chegada a hora da verdade: a gordura...
by Anna Resende | Oct 24, 2023 | PT-BR
Precisamos Realmente de Drogas? Você provavelmente já sabe que eu não sou fã de medicamentos. Vou continuar dizendo que o corpo humano tem seus próprios mecanismos de regulação e que devemos usar comida como remédio. Essa mentalidade é ainda mais importante à medida...
by Anna Resende | Oct 16, 2023 | PT-BR
A Arte de Respirar Pare por um minuto e preste atenção na sua respiração – inspire e expire. Respirar é algo tão simples e automático que muitas vezes ignoramos seu incrível poder. Mas e se eu te disser que respirar corretamente pode melhorar significativamente...
