Precisamos Realmente de Drogas? Você provavelmente já sabe que eu não sou fã de medicamentos. Vou continuar dizendo que o corpo humano tem seus próprios mecanismos de regulação e que devemos usar comida como remédio. Essa mentalidade é ainda mais importante à medida...
A Arte de Respirar Pare por um minuto e preste atenção na sua respiração – inspire e expire. Respirar é algo tão simples e automático que muitas vezes ignoramos seu incrível poder. Mas e se eu te disser que respirar corretamente pode melhorar significativamente...
Uma Janela para a Paz Não é fácil eu encontrar tempo pra fazer tudo que quero, especialmente agora que estou começando minha empresa e sou a única funcionária. Além disso tenho 2 filhos, um marido, um cachorro e uma casa pra administrar. Por isso nunca pensei que...
Mudanças no Estilo de Vida O transtorno de déficit de atenção e hiperatividade (TDAH) – também conhecido como transtorno de déficit de atenção (TDA), pode ser uma condição desafiadora mas, é importante esclarecer que existem abordagens não medicamentosas eficazes que...
Toxinas Parte II Em nossa vida moderna super corrida, é fácil ignorar a presença das toxinas e o impacto delas em nossa saúde. No entanto, depois que experimentei os benefícios de uma menor exposição no meu dia-a-dia, resolvi compartilhar com vocês o caminho que estou...
