“Saúde é o estado do mais completo bem-estar físico, mental e social e não apenas a ausência de enfermidade.”
Organização Mundial da Saúde, OMS
Health Coaching é uma parceria onde o coach facilita a transformação de seus clientes dando o suporte necessário para que eles encontrem um estilo de vida que lhes permitirá o atingimento e a manutenção de suas metas de saúde e bem-estar.
Missão
Fazer a minha parte para
tornar o mundo um lugar
melhor e sem doenças para
as futuras gerações.
Visão
Educar e guiar as pessoas
a como criar hábitos
fundamentais para se ter uma
vida longa e saudável.
Valores
Bem-Estar, Integridade,
Comunhão e Amor.
Prazer, Anna!
Olá! Meu nome é Anna Karina Resende, sou Coach de Saúde e Nutrição Integradas, certificada pelo IIN – Institute for Integrative Nutrition.
Engenheira Química de formação, trabalhei por 25 anos na indústria de manufatura, com foco em melhoria contínua. Após atuar em cinco diferentes plantas entre Brasil e Estados Unidos, acabei encontrando o ramo da melhoria contínua que mais me completa: melhorar a qualidade de vida das pessoas! Como Coach de Saúde e Nutrição, posso colocar em prática minha paixão pela vida saudável e ajudar outras pessoas a descobrirem sua melhor versão.
Quer embarcar numa jornada em prol da sua saúde e qualidade de vida?
Agende uma Sessão de Avaliação GRATUITA!
Conexão é o eixo central dos programas da Mamma Terra
Conexão com a
natureza
Nutrição reflete o nosso
relacionamento com a natureza,
a qual nos conecta com nossas
raízes e propósito.
Conexão entre mente,
corpo e alma
Nosso eu verdadeiro é composto de
mente, corpo e alma. Só é possível
estar bem quando se consegue nutrir
os três em equilíbrio.
Conexão com a
comunidade
Nós, humanos, somos seres
sociais - Fomos feitos para nos relacionar e viver
em comunidade.
Programas
Coaching Individual é, por enquanto, o único programa disponível para brasileiros residentes no Brasil
Nature Walk for
students K - 12
Summer Camp
Public:For kids ages 8 - 10
Program Length: Available for 6 weeks
Camp Goal: Connect kids back to nature with lots of outside time. Have them experience the benefits of wellness practices like breathing exercises, meditation, gratitude, forest bathing, mindful movement, and mindful eating. Teach them life skills like gardening and plant-based cooking.
Nature Walk for
College Freshman
Group Coaching
Public: Freshman at risk
Program Length: 6 months – 1 year
Program Goal: Reduce dropout rates by supporting students with stress management technics like forest bathing, meditation, mindful movement, and sleep hygiene besides nutrition and lifestyle education.
Nature Walk for
Corporate Businesses
Group Coaching
Public: Corporations willing to implement a wellness program
Program Length: 3, 6, or 12 months
Program Goal: Reduce absenteeism and improve productivity by educating employees on stress management technics like meditation, mindful movement, and sleep hygiene besides nutrition and lifestyle adjustments.
Coaching Individual
Publico alvo: Pessoas buscando melhoria no estado de saúde (mental ou geral)
Duração do Programa : 6 meses a 1 ano
Objetivo: Guiar e dar suporte no atingimento de metas pessoais de saúde e bem-estar
Nature Walk for
Kids 8 - 10
Summer Camp
Public: For kids ages 8 - 10
Program Length: Available for 6 weeks
Camp Goal: Connect kids back to nature with lots of outside time. Have them experience the benefits of wellness practices like breathing exercises, meditation, gratitude, forest bathing, mindful movement, and mindful eating. Teach them life skills like gardening and plant-based cooking.
Nature Walk for
College Freshman
Group Coaching
Public: Freshman at risk
Program Length: 6 months – 1 year
Program Goal: Reduce dropout rates by supporting students with stress management technics like forest bathing, meditation, mindful movement, and sleep hygiene besides nutrition and lifestyle education.
Nature Walk for
Corporate Businesses
Group Coaching
Public: Corporations willing to implement a wellness program
Program Length: 3, 6, or 12 months
Program Goal: Reduce absenteeism and improve productivity by educating employees on stress management technics like meditation, mindful movement, and sleep hygiene besides nutrition and lifestyle adjustments.
Coaching Individual
Publico alvo: Pessoas buscando melhoria no estado de saúde (mental ou geral)
Duração do Programa : 6 meses a 1 ano
Objetivo: Guiar e dar suporte no atingimento de metas pessoais de saúde e bem-estar