by Anna Resende | Jul 6, 2023 | PT-BR
Sistema de Saúde Moderno Você já parou pra pensar em como está estruturada a indústria da saúde? O que chamamos de medicina moderna surgiu em meados do século XIX, pós indústria farmacêutica. Portanto, está em vigor há menos de 200 anos. A era farmacêutica trouxe uma...
by Anna Resende | Jul 6, 2023 | EN
Western Medicine Have you ever thought about how the current healthcare system is structured? Western medicine as we know it emerged in the mid-nineteenth century, post-pharmaceutical industry. It has been in place for less than 200 years. The pharmaceutical era...
by Anna Resende | Jun 29, 2023 | EN
Smart Indulgence We all know sugar is bad for our health. However, the knowledge does not make resisting sweet cravings any easier. That’s why it’s good to have a few healthy dessert recipes up your sleeve. So, you can have a smart indulgence now and then...
by Anna Resende | Jun 29, 2023 | PT-BR
Saboreie sem Culpa Saber que o açúcar faz mal a maioria de nós sabe mas, resistir àquela vontade de comer um docinho depois do almoço é difícil! Por isso é importante ter algumas opções de receitas de sobremesas saudáveis na manga. Assim você pode matar a vontade e...
by Anna Resende | Jun 22, 2023 | EN
Passion for Movement I’ve always enjoyed physical activity. I was a very active child. I liked jumping rope, running up and down the streets, climbing walls and trees, riding a bike, and swimming. At a certain point in my childhood, I was enchanted by...
by Anna Resende | Jun 22, 2023 | PT-BR
Paixão por Movimento Eu sempre gostei de praticar atividade física. Fui uma criança muito ativa. Gostava, pular corda, pular elástico, brincar de polícia e ladrão na rua, subir em muros e em árvores, andar de bicicleta e nadar. Em uma determinada fase da minha...
by Anna Resende | Jun 15, 2023 | EN
A Passion of Mine I’ve always been into plants. I grew up watching my grandmother take care of her garden, which was always beautiful. Grandma was very active; she used to grocery shop on foot and used to do all housekeeping chores herself, but gardening was the...
by Anna Resende | Jun 15, 2023 | PT-BR
Uma Paixão Eu sempre fui muito ligada em plantas. Cresci vendo minha avó cuidando das plantinhas dela, que estavam sempre lindas. Vovó era muito ativa, fazia todas as compras da casa a pé e ela mesma fazia todas as tarefas dormésticas mas, jardinagem era a única...
by Anna Resende | Jun 8, 2023 | EN
Just Relax and Enjoy Traveling is one of the things I enjoy the most. I love getting to know different places, people, cultures, and foods. It gives me a new perspective and broadens my mindset. It’s always good to change airs and rest the body and mind by doing...
by Anna Resende | Jun 7, 2023 | PT-BR
Relax & Enjoy Viajar é uma das coisas que mais gosto na vida! Adoro conhecer lugares, pessoas, culturas e comidas diferentes. Viajar me dá novas perspectivas e abre minha cabeça. É sempre bom mudar de ares e descansar o corpo e a mente fazendo e vendo algo...
by Anna Resende | Jun 2, 2023 | EN
Let’s talk about poop Unfortunately, our society finds it embarrassing to talk about a basic and very important physiological need like this. However, knowing about your bowel movement and how your stool looks is the best, simplest, and cheapest health...
by Anna Resende | Jun 1, 2023 | PT-BR
Precisamos falar de Cocô Os puristas que me desculpem mas, precisamos falar de cocô. Infelizmente nossa sociedade acha constrangedor falar de uma necessidade fisiológica básica e importantíssima como essa. Entretanto, saber como o seu intestino funciona e como são as...
by Anna Resende | May 25, 2023 | PT-BR
Top 12 Nutrientes para o Cérebro A receita que estou compartilhando com vocês hoje combina 3 ingredientes que são super nutritivos para o cérebro. Você vai se surpreender com o sabor, é deliciosa! Se você quer garantir uma velhice sem perda de memória e habilidades...
by Anna Resende | May 25, 2023 | EN
12 Top Nutrients for Brain Health The delicious recipe I’m sharing with you today combines 3 brain-loving ingredients, and its flavor blew up my mind! If you want to eat for your brain, you have to give it a try! As I’ve mentioned before in my blog post...
by Anna Resende | May 18, 2023 | EN
Gut – The Second Brain When we think of mental health, what comes to mind is the brain. Keeping the brain active, assuring it gets the necessary nutrients for its proper functioning, and sleeping well so it detoxifies. Doing all these things is crucial yet a...
by Anna Resende | May 18, 2023 | PT-BR
Intestino – O Segundo Cérebro Quando pensamos em saúde mental o que vem à mente é o cérebro. Manter o cérebro ativo, garantir os nutrientes necessários para seu bom funcionamento, dormir bem para que ele se desintoxique. Tudo isso é fundamental mas, uma vasta...
by Anna Resende | May 11, 2023 | EN
Let’s talk about It May is Mental Health Awareness Month. This observance was established in 1949 by Mental Health America, the nation’s leading community-based nonprofit dedicated to addressing the needs of those living with mental illness and promoting...
by Anna Resende | May 11, 2023 | PT-BR
Mês Nacional de Conscientização Maio é o Mês de Conscientização sobre Saúde Mental. Essa observância foi estabelecida em 1949 pela Mental Health America, a principal organização americana sem fins lucrativos dedicada a atender às necessidades daqueles que vivem...
by Anna Resende | May 4, 2023 | EN
Sleep in the Modern World Modern society undervalues rest, especially sleep. We all have busy lives. Long commutes and long working hours take a big portion of what should be time dedicated to rest. When people get home exhausted it is easier to find relaxation on...
by Anna Resende | May 4, 2023 | PT-BR
Sono na Vida Moderna A sociedade moderna subvaloriza o descanso e, prinicpalmente o sono. A vida é corrida. O deslocamento de casa pro trabalho está vez mais longo consumindo horas preciosas de nossos dias. Longas horas no trabalho, happy hours, atividades...
by Anna Resende | Apr 27, 2023 | PT-BR
Notícia Triste Minha querida prima Aline nos deixou muito cedo. Estava com 47 anos quando descobriu um câncer no ovário. Ela tinha recentemente aberto sua empresa de Personal Chef – Bliss Point Cuisine. Bem lá no fundo ela sabia que a cura com amor e comida era...
