It’s a Girl I was on my way to my 12-week prenatal ultrasound wondering if I was having a baby girl or a baby boy. That was my second pregnancy – the first had been a boy, and I was wishing my second child would be a girl. Right off the bat, the nurse said...
Um é um Número Inteiro Ouvi a frase Um é um Número Inteiro numa entrevista sensacional que Greg Harden deu ao Podcast da Cathy Heller. Achei a frase incrível! Greg é coach pessoal de alta performance, palestrante motivacional, autor e consultor. Ele foi coach de Tom...
One is a Whole Number I’ve heard the phrase One is a whole number from Greg Harden and it struck me. Greg is a life coach, motivational speaker, and executive consultant who is best known for his work with 7-time Super Bowl champion quarterback Tom Brady,...
Sistema Imunológico Nosso sistema imunológico é simplesmente incrível. Ao menor sinal de perigo ele atua prontamente liberando uma variedade de proteínas para combater os invasores. Ele ainda se livra das células danificadas e ajudar o corpo a se curar. Quando nos...
Immune System I think our immune system is amazing. At the slightest sign of danger, it acts promptly by releasing a variety of proteins to fight off invaders. It even gets rid of damaged cells and helps the body heal itself. When we hurt ourselves or contract a virus...
Saúde do Solo Tudo na natureza está interconectado. Estamos todos conectados ao solo. Dele depende a quantidade e a qualidade da nossa comida. Manter o solo vivo e saudável é a forma de garantir nossa subsistência por muitos e muitos séculos. Daí a importância das...
Soil Health All of nature is interconnected. So, we are to the soil. The quantity and quality of our food depend on it. Keeping the soil alive and healthy is the way to ensure that we will have subsistence for centuries to come. Hence the importance of agricultural...
Minhas Reflexões Desde que me tornei espírita, há quase 30 anos, venho cultivando a idéia de me tornar vegetariana. A doutrina espírita interpreta o mandamento “Não Matarás” de uma forma mais ampla. Além de não matar o próximo considera não matar nenhum...
My Reflections For almost 30 years I have been cultivating the idea of becoming a vegetarian. My religion interprets the commandment “Thou shalt not kill” in a broader way, considering anything that is alive. However, it was only last year that I began to understand...
Motherhood Mamma Anna I was always certain that I wanted to be a mother. I had no dreams of a wedding I was not even sure I wanted to get married, but I was always sure that I would have children. Then, when I was in my thirties, I decided I was ready. In the early...
Mamma Anna Uma das poucas certezas que eu sempre tive na minha vida foi a de que queria ser mãe. Não tinha sonhos de me casar nem planejava com que idade seria mãe mas, sempre tive certeza que teria filhos. Quando eu estava perto dos meus trinta anos decidí que estava...
We Deal with Way Too Many My daughter gets annoyed when she complains of being sick and I recommend her tea. The other day she blurted out, “I don’t know why you hate medicine!”. So today I decided to write about toxins. I want to explain not only to...
Lidamos com Toxinas Demais Minha filha se irrita quando ela se queixa de algum sintoma e eu recomendo um chá. Outro dia ela desabafou: “não sei porque você tem tanto ódio de remédio!”. Então hoje eu resolví escrever sobre toxinas. Quero explicar não só pra...
Bem-vindos à Minha Cozinha Quem me conhece bem sabe o quanto eu me sinto à vontade numa cozinha. Gosto de cozinhar e cozinho desde cedo. Ganhei meu primeiro livro de receitas quando tinha 13 anos e durante a minha adolescência me aventurava a fazer bolos, sobremesas e...
Welcome to My Kitchen Anyone who knows me well can tell how comfortable I feel in a kitchen. I like to cook and have been doing it since an early age. I got my first cookbook when I was 13. Throughout my teens, I ventured to make cakes, desserts, and easy dishes. At...
A Classic Reinvented Risotto is an old-time classic. It’s not always healthy though, especially when we want a creamy texture. Well, the recipe I’m sharing today is delicious, super healthy, and has that creamy texture we all love. The secret is to pick...
O Clássico Repaginado Risoto é um prato clássico que nem sempre é saudável, especialmente quando queremos uma textura cremosa. A receita que estou compartilhando hoje é deliciosa, super saudável e tem aquela textura cremosa que nós amamos. Os 3 ingredientes principais...
Amor por Animais Eu adoro animais! Sempre gostei, desde menina. Minha mãe conta uma história de quando eu tinha uns 4 anos, durante um dos nossos acampamentos, ela me pegou alimentando os sapos. Sapos! Sim, eu estava perto de uma lâmpada portátil, pegando os insetos...
Love for Animals I love animals! I’ve always liked them since I was a little girl. My mother tells the story from when I was about 4 years old, during one of our camping trips, she caught me feeding the frogs. Frogs! Yes, I was near a portable lamp, picking up...
Community I believe in the transformational power of community living. Community in the literal sense – a group of people living in the same geographical area united by common interests. Human beings are social beings, we were created to live in groups, to...
Comunidade Eu acredito no poder transformador da vida em comunidade. Comunidade no sentido literal da palavra – um grupo de pessoas que vivem na mesma área geográfica unidas por interesses comuns. O ser humano é um ser social, fomos criados pra viver em grupo,...
