No Sleep No Health
May 4, 2023
Modern society undervalues rest, especially sleep. We all have busy lives. There is barely time to sleep. However, no sleep no health.
Blog Library
Sem Sono Sem Saúde
May 4, 2023
A sociedade moderna subvaloriza o descanso e, prinicpalmente o sono. A vida é corrida. Entretanto, não há saúde sem sono.
Cura com Amor e Comida
April 27, 2023
Minha querida prima Aline nos deixou muito cedo. Estava com 47 anos quando descobriu um câncer no ovário. Ela tinha recentemente aberto sua empresa de Personal Chef – Bliss Point Cuisine. Bem lá no fundo ela sabia que a cura com amor e comida era possível.
Heal with Love & Food
April 27, 2023
My dear cousin Aline left us way too soon. She was only 47 years old when she found out she had ovarian cancer. She had just recently launched her Personal Chef business: Bliss Point Cuisine.
Hydration: Key for a Better Health
April 20, 2023
A while back a friend of mine shared a video where Dr. Fernando Lemos, a Brazilian Coloproctologist, talks about the benefits of drinking water in the morning.
Hidratação: A Chave para uma Vida Saudável
April 20, 2023
Em 2018 uma amiga de infância compartilhou comigo um vídeo do Dr. Fernando Lemos, Coloproctologista gaúcho, onde ele fala dos benefícios de beber água de manhã em jejum. Assisti e achei muito interessante.
Vovó Zona Azul
April 13, 2023
Eu sou uma entusiasta do trabalho do Dan Buettner, o jornalista da National Geographic que identificou e estudou as áreas onde se vive mais no mundo. Neste trabalho, Dan procurou por lugares com o maior número de centenários, pessoas que vivem mais de 100 anos.
Blue Dot Grandma
April 13, 2023
I’m fascinated by Dan Buettner’s work. He is a National Geographic journalist who has identified and researched the world’s longest-lived areas of the planet.
10 Ways to Take Care of Health Without Spent
April 7, 2023
I’ve heard the comment: being healthy is pricey. I’ve been thinking about this ever since and ten things came to mind that cost nothing and help enormously our health.
Cuidar da Saúde sem Gastar Dinheiro
April 6, 2023
A frase – Custa caro ser saudável, me levou a uma reflexão e acabei chegando a uma lista de 10 coisas que podemos fazer pela nossa saúde sem gastar nenhum dinheiro.
Every week I send out my newsletter called Mamma’s Tips where I share healthy tips, good books, recipes, and more.
Click below to subscribe!
Anna Resende
Integrative Nutrition Health Coach certified by IIN - Institute for Integrative Nutrition
