Health Benefits of Pets
July 18, 2023
I love animals! I’ve always liked them since I was a little girl. Now, there is a big body of research proving the health benefits of pets.
Blog Library
Tackling the Loneliness Epidemic
July 13, 2023
I believe in the power of community living. Yet we are living in a time that many experts have called the Loneliness Epidemic.
Driblando a Epidemia da Solidão
July 13, 2023
Eu acredito no poder da vida em comunidade. No entanto estamos vivendo uma fase chamada Epidemia da Solidão.
A Indústria da Saúde
July 6, 2023
Você já parou pra pensar em como está estruturado a indústria da saúde? O sistema de saúde não considera o ser humano como um ser holístico.
The Healthcare System
July 6, 2023
Have you ever thought about how the healthcare system is structured? Western medicine does not consider us holistic beings.
Healthy Dessert Recipe
June 29, 2023
We all know sugar is bad for our health. Healthy desert recipes allow you to have a smart indulgence every now and then.
Receita de Sobremesa Saudável
June 29, 2023
Todos sabemos que açúcar faz mal mas, vencer a vontade de comer doce não é fácil! Por isso aprenda essa receita de sobremesa saudável.
Yoga – A Mindful Movement
June 22, 2023
I’ve always enjoyed physical activity. I was a very active child but only early in my adult life, I began to feel an attraction to yoga.
Yoga, um Movimento Consciente
June 22, 2023
Eu sempre gostei de praticar atividade física. Fui uma criança muito ativa mas, foi na minha vida adulta que conheci e me apaixonei pela yoga.
The Benefits of Gardening
June 15, 2023
I’ve always been into plants. I grew up watching my grandmother take care of her garden – She is living proof of gardening benefits.
Benefícios da Jardinagem
June 15, 2023
Eu cresci vendo minha avó cuidando do jardim. Esse ano ela completará 105 anos – ela é a prova viva dos benefícios da jardinagem.
Travel Feeds the Soul
June 8, 2023
Traveling is one of the things I enjoy the most. I love getting to know different places, people, cultures, and foods. Traveling opens up my perspective and broadens my mindset.
Viajar Alimenta a Alma
June 7, 2023
Viajar é uma das coisas que mais gosto na vida! Adoro conhecer lugares, pessoas, culturas e comidas diferentes. Viajar alimenta a alma.
Poop and Health
June 2, 2023
It is embarrassing in our society to talk about this basic physiological need however, your bowel movement is the best health indicator.
Correlação Fezes e Saúde
June 1, 2023
Nossa sociedade acha constrangedor falar dessa necessidade básica. Entretanto, as fezes são o melhor indicador de saúde que existe.
Alimente seu Cérebro
May 25, 2023
A receita de hoje combina 3 ingredientes super nutritivos. Se você quer alimentar seu cérebro essa é uma boa oportunidade!
Eat for your Brain!
May 25, 2023
The delicious recipe I’m sharing with you today combines 3 brain-loving ingredients. If you want to eat for you brain, you have to give it a try!
Microbiome and Mental Health
May 18, 2023
When we think of mental health, the brain comes to mind however, the GI tract, contributes to the optimal functioning of the brain and, therefore, to mental health.
Microbiota e Saúde Mental
May 18, 2023
Quando pensamos em saúde mental o que vem à mente é o cérebro entretanto, microbiota e saúde mental estão diretamente relacionadas.
Mental Health Awareness
May 11, 2023
May is Mental Health Awareness Month which provides an opportunity to reflect with compassion, reduce stigma, and promote an open dialogue.
Saúde Mental
May 11, 2023
Maio é o Mês de Conscientização sobre Saúde Mental – Uma oportunidade para refletirmos sobre o tema, reduzir o estigma e promover o diálogo.
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Anna Resende
Integrative Nutrition Health Coach certified by IIN - Institute for Integrative Nutrition
