Veganism
August 23, 2023
Last year I began to dive deeply into what vegetarianism, veganism, and their impacts would be on one’s health and that of the planet.
Blog Library
Motherhood
August 16, 2023
Motherhood is magical, mother and child are born at the same time. After motherhood what I wish the most is that my kids make good choices.
Maternidade
August 16, 2023
A maternidade é algo mágico. Depois de experimentar o amor de mãe o que eu mais quero na vida é que meus filhos façam boas escolhas.
Toxins
August 9, 2023
I have reasons to believe drugs should be used as a last resort. We already deal with too many toxins without them.
Toxinas
August 9, 2023
Eu tenho vários motivos para acreditar que drogas devem ser usadas como o último recurso. Já lidamos com toxinas demais sem elas.
Cozinhar em Casa
August 3, 2023
Eu me sinto muito à vontade numa cozinha e hoje posso dizer que cozinhar é muito mais do que um afazer doméstico.
Home Cooking
August 3, 2023
I feel very comfortable in a kitchen and today I am certain that home cooking is much more than a household chore.
Healthy Creamy Risotto Recipe
July 18, 2023
Risotto is an old-time classic. It’s sophisticated yet easy to make. Check this classic reinvented healthy creamy risotto recipe.
Receita Saudável de Risoto
July 18, 2023
Risoto é um prato clássico que nem sempre é saudável. Essa combinação de ingredientes vai fazer desta uma receita saudável de risoto.
Benefícios dos Animais de Estimação
July 18, 2023
Eu adoro animais! Atualmente existem várias linhas de pesquisa comprovando os benefícios dos animais de estimação à nossa saúde.
Health Benefits of Pets
July 18, 2023
I love animals! I’ve always liked them since I was a little girl. Now, there is a big body of research proving the health benefits of pets.
Tackling the Loneliness Epidemic
July 13, 2023
I believe in the power of community living. Yet we are living in a time that many experts have called the Loneliness Epidemic.
Driblando a Epidemia da Solidão
July 13, 2023
Eu acredito no poder da vida em comunidade. No entanto estamos vivendo uma fase chamada Epidemia da Solidão.
A Indústria da Saúde
July 6, 2023
Você já parou pra pensar em como está estruturado a indústria da saúde? O sistema de saúde não considera o ser humano como um ser holístico.
The Healthcare System
July 6, 2023
Have you ever thought about how the healthcare system is structured? Western medicine does not consider us holistic beings.
Healthy Dessert Recipe
June 29, 2023
We all know sugar is bad for our health. Healthy desert recipes allow you to have a smart indulgence every now and then.
Receita de Sobremesa Saudável
June 29, 2023
Todos sabemos que açúcar faz mal mas, vencer a vontade de comer doce não é fácil! Por isso aprenda essa receita de sobremesa saudável.
Yoga – A Mindful Movement
June 22, 2023
I’ve always enjoyed physical activity. I was a very active child but only early in my adult life, I began to feel an attraction to yoga.
Yoga, um Movimento Consciente
June 22, 2023
Eu sempre gostei de praticar atividade física. Fui uma criança muito ativa mas, foi na minha vida adulta que conheci e me apaixonei pela yoga.
The Benefits of Gardening
June 15, 2023
I’ve always been into plants. I grew up watching my grandmother take care of her garden – She is living proof of gardening benefits.
Benefícios da Jardinagem
June 15, 2023
Eu cresci vendo minha avó cuidando do jardim. Esse ano ela completará 105 anos – ela é a prova viva dos benefícios da jardinagem.
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Anna Resende
Integrative Nutrition Health Coach certified by IIN - Institute for Integrative Nutrition
