Relax & Enjoy Viajar é uma das coisas que mais gosto na vida! Adoro conhecer lugares, pessoas, culturas e comidas diferentes. Viajar me dá novas perspectivas e abre minha cabeça. É sempre bom mudar de ares e descansar o corpo e a mente fazendo e vendo algo...
Precisamos falar de Cocô Os puristas que me desculpem mas, precisamos falar de cocô. Infelizmente nossa sociedade acha constrangedor falar de uma necessidade fisiológica básica e importantíssima como essa. Entretanto, saber como o seu intestino funciona e como são as...
Top 12 Nutrientes para o Cérebro A receita que estou compartilhando com vocês hoje combina 3 ingredientes que são super nutritivos para o cérebro. Você vai se surpreender com o sabor, é deliciosa! Se você quer garantir uma velhice sem perda de memória e habilidades...
Intestino – O Segundo Cérebro Quando pensamos em saúde mental o que vem à mente é o cérebro. Manter o cérebro ativo, garantir os nutrientes necessários para seu bom funcionamento, dormir bem para que ele se desintoxique. Tudo isso é fundamental mas, uma vasta...
Mês Nacional de Conscientização Maio é o Mês de Conscientização sobre Saúde Mental. Essa observância foi estabelecida em 1949 pela Mental Health America, a principal organização americana sem fins lucrativos dedicada a atender às necessidades daqueles que vivem...
